アスタキサンチンの効果

アスタキサンチンは、サケ、イクラ、鯛、エビ、カニなどの赤色の魚介類が持つ赤い色素の名称です。

そのアスタキサンチンは人間の体のさまざまな部分に作用します。
人間の体にとって有害である活性酸素を抑える効果があるからです。
おもに目、皮膚、血液などの状態を良好に保つことに効果があります。

アスタキサンチンは体内に入ると、一部がビタミンAに変わるので、日々の生活で紫外線にさらされたり、電磁波などの強力な光線にさらされている目の機能を正常に保つ効果があります。

また、皮膚のかゆみや炎症を引き起こすヒスタミンを抑圧する効果があり、アメリカなどではアトピー性皮膚炎のかゆみや炎症、花粉症の目や鼻のかゆみを緩和する効果があると広く使用されています。

加えて、シミの原因となるメラニン色素の沈着、生成をおさえ、シミの予防に多大な効果があることが分かっています。

さらに、活性酸素を抑制することにより、睡眠障害や時差ボケの緩和に効果があるという研究結果が出ています。

補助薬品であるサプリメントで摂取することが一般的なようです。
なぜならば、一日に必要なアキスタンチンを摂取するには、サケを２切れ、イクラは小さじ３０杯食べなければならないからです。

その点、サプリメントは基本的に一日１錠、一ヶ月分で三千円前後が相場で、手軽に必要量を摂取できます。。

また、他の栄養素含有のサプリメントとと併用することによって、効果がさらに期待できるようです。

アスタキサンチンの効果を最大限に引き出すために、ビタミンA、コラーゲンなどを併用するといいようです。

サントリーは、アキスタンチンの効能を高めるために、ブルーベリーと掛け合わせることにより、眼精疲労回復などの目の健康を保つ「ブルーベリー」というサプリを販売しています。