アスタキサンチンとDHA
アスタキサンチンとDHAは、今注目されている栄養素です。
アスタキサンチンは、天然の色素で、カロチノイドの一種になるのですが、鯛や鮭、エビ、カニなどに含まれてます。
アスタキサンチンには強い抗酸化作用があるため、健康維持や病気予防に効果があります。
アスタキサンチンは、免疫力を高め、炎症を抑えたり、眼精疲労を抑えたりといった効果があることも判明しています。
また、アイチエイジングに関心をもつ女性の間でもアスタキサンチンは注目されています。
それは、アスタキサンチンの持つ、美肌効果、美白効果、シミ、シワ予防効果に期待が寄せられているからです。
DHAは、主にマグロやイワシなどの青魚の脂に多く含まれている栄養素です。
不飽和脂肪酸の一種で、様々な効果を体に与えてくれます。
DHCの効果の一つとしては、血液中のコレステロール値を下げることです。
メタボリックシンドロームの原因ともなる中性脂肪がつくられることを抑制し、肝臓での分解を促進する効果があります。
DHCは、子供の脳の発達を促進させる効果もあります。
人間の脳神経細胞にはDHCが原料となっているものが多いそうで、成長気にDHCを摂取することは、脳の発達に効果的だと言われています。
DHCは、シナプスを活性化させる働きがあるため、子供だけでなく痴呆症の予防や改善にも効果があるとされています。
アスタキサンチンとDHCがともに配合されている商品も、現在では多くみられるようになりました。
サプリメントでは、リケンの「アスタキサンチンDPA・DHAイチョウ葉エキス 」や、株式会社抗疲労研究所の「アスタキサンチン + DHA + ホップ エキス」など。
変わったところでは、アス卵健康高橋農場の「アス卵 健（すこやか）」などです。
こちらは、アスタキサンチンとDHAが豊富に含まれている自然派卵になります。
その他にも、様々な会社から多様な商品が出ていますので、自分に合う摂り方ができるよう工夫してみてください。
